Er CBD hleypir í þyngd?

CBD (kannabídíól) er náttúrulegt efnasamband sem er unnið úr hamp. Kannabínóíðið er í auknum mæli leitað eftir og notað vegna gagnlegra eiginleika þess fyrir heilsuna. En veldur CBD þyngdaraukningu ? Finndu svörin í þessari tileinkaðri grein.

Eiginleikar CBD

CBD er annað virka efnasambandið í kannabis, á eftir THC (tetrahýdrókannabínóli). Hins vegar eru kannabínóíðin tvö ólík að því leyti að THC hefur geðvirk áhrif. Efnið hefur veruleg áhrif á matarlyst og veldur matarlöngun. CBD hefur ekki þessa eiginleika. Reyndar hafa sumar rannsóknir bent til þess að CBD gæti jafnvel hjálpað við þyngdartap.

Hvernig virkar CBD á þyngdartap?

CBD sjálft veldur ekki beinu þyngdartapi. Hins vegar getur afurðin úr Cannabis Sativa L. haft jákvæð áhrif á suma undirliggjandi þætti sem geta stuðlað að þyngdartapi. Hér eru nokkrar leiðir sem CBD getur hjálpað til við að hámarka þyngdartap:

Minnkun matarlystar

Samkvæmt mismunandi sérhæfðum vísindarannsóknum binst CBD við viðtaka innkirtlakerfisins (endócannabínóíðkerfisins). Þessir þættir stjórna meðal annars matarlyst. Kannabínóíðið stuðlar einkum að því að draga úr hungurtilfinningu. Varan virkar því sem matarlystarbælandi efni og stuðlar þannig að þyngdartapi.

Minnkun bólgu

Rannsóknir hafa sýnt að langvinn bólga getur gegnt mikilvægu hlutverki í þróun offitu. CBD hefur bólgueyðandi eiginleika. Það tekur því þátt í að draga úr bólgu til að stuðla að þyngdartapi.

Minnkun kvíða og streitu

Langvarandi streita og kvíði geta stuðlað að þyngdaraukningu. Reyndar auka þessir kvillar kortisólmagn. Þetta hormón getur örvað matarlyst og stuðlað að fitugeymslu. CBD hefur kvíðastillandi og streitulosandi áhrif. Kannabínóíðið gæti því hjálpað til við að lækka kortisólmagn til að hámarka þyngdartap.

Bætt efnaskipti

Sumar rannsóknir hafa bent til þess að CBD geti hjálpað til við að stjórna efnaskiptum. Kannabídíól sameindin örvar nefnilega hvatbera (mitochondria) virkni og eykur hitamyndun (thermogenesis). Þetta hugtak vísar til framleiðslu hita í líkamanum sem getur brennt kaloríur og fitu. Þar af leiðandi tekur kannabídíól þátt í að eyða fituvef (cellulite).

Mikilvægt er að hafa í huga að áhrif CBD á þyngdartap geta verið mismunandi milli einstaklinga. Að auki getur CBD eitt og sér ekki komið í stað hollrar og fjölbreyttrar fæðu né virks lífsstíls.

Hvers vegna fitna sumir af völdum CBD vara?

Vörur sem innihalda CBD geta innihaldið önnur innihaldsefni, þar á meðal kaloríuríka þætti. Neysla þessara vara í miklu magni getur því leitt til þyngdaraukningar. Þetta á sérstaklega við um nammi með CBD. Þessar vörur innihalda yfirleitt sykur. Þetta innihaldsefni stuðlar verulega að þyngdaraukningu.

Ennfremur er hægt að nota CBD til að hjálpa til við að lina einkenni sjúkdóms sem hefur áhrif á matarlyst eða efnaskipti. Þetta getur óbeint haft áhrif á breytingar á líkamsþyngd.

Athugið! Röng skömmtun, óviðeigandi notkun eða léleg gæði CBD vara geta einnig valdið þyngdaraukningu. Reyndar getur óviðeigandi notkun kannabídíóls valdið öfugum áhrifum á líkamann. Ertu í meðferð með CBD til að hámarka mataræði eða nýjan lífsstíl sem miðar að þyngdartapi? Gættu þess að fylgja stranglega skömmtun CBD sem mælt er fyrir um í þeim tilgangi. Fylgdu einnig ráðlögðum notkunarleiðbeiningum fyrir hverja tegund af CBD vöru sem valin er.

Hvaða CBD vöru ætti að taka til að forðast þyngdaraukningu?

Þú hefur nóg af valmöguleikum hvað varðar snið CBD vara til að forðast þyngdaraukningu. Þú getur meðal annars fengið eftirfarandi CBD vörur í sérhæfðum verslunum:

CBD olían

CBD olía, sem neytt er um undirtungu (sublingually), er án efa þægilegasta varan fyrir reglulega notkun. Þú getur einnig bætt CBD olíudropum í mat og drykki í daglegu lífi.

CBD olía er einnig notuð staðbundið (topically). Þessi gjafarleið er einkum ráðlögð til að vinna gegn fituvef.

CBD hylkin

Hylki sem innihalda CBD duft eru auðveld að skammta og neyta. Þú þarft aðeins að kyngja þeim fjölda hylkja sem samsvarar ávísaðri skömmtun fyrir meðferðina með stóru glasi af vatni.

CBD innrennsli (te)

CBD innrennsli eru yfirleitt gerð úr blómum, ávöxtum eða þurrkuðum eða ferskum hampi laufum. Þessi Cannabis sativa L. útdrætti þarf að láta dragast í sjóðandi vatni og fitu. Notaðu helst mjólk eða smjör til að gefa drykknum gómsætt bragð. Það er þekkt að jurtate og te stuðli að þyngdartapi. Með því að sameina eiginleika heita drykkjarins og kannabínóíðsins eru CBD innrennsli því hagstæð fyrir þyngdartap.

CBD kremið

Ætlað til staðbundinnar notkunar, gerir CBD kremið einkum kleift að meðhöndla fituvef markvisst. Að auki hefur kannabídíól ýmsa snyrtifræðilega kosti. Náttúrulega varan hefur meðal annars nærandi, rakagefandi, andoxunar- og mýkjandi eiginleika. Þannig hjálpar CBD kremið ekki aðeins við að eyða slæmu fitunni sem situr undir húðþekjunni. Varan tekur einnig þátt í að bæta útlit húðarinnar.

Að lokum, það er ólíklegt að CBD sjálft valdi þyngdaraukningu. Hins vegar er mikilvægt að taka tillit til alls mataræðisins. Gættu einnig að því að tileinka þér viðeigandi lífsstíl. Komdu þér sérstaklega út úr kyrrsetu, byrjaðu (aftur) að stunda íþróttir! Jafnvægar máltíðir, regluleg hreyfing, ásamt viðeigandi CBD meðferð, tryggja þér að viðhalda kjörþyngd.