Câte picături de CBD 10 % să iei pentru somn?

CBD este acronimul care desemnează cannabidiolul, unul dintre principalele componente ale cânepii. Substanța derivată din cannabis este folosită de secole pentru a alina durerile cotidiene. CBD ar fi chiar eficient pentru tratarea anumitor boli cronice. Cannabidiolul este recomandat în special pentru somn. Este necesar să alegi bine tipul de produs cu CBD și să stabilești cantitatea potrivită de consumat pentru a beneficia la maximum de efectele cannabidiolului pentru dormit. Veți găsi răspunsurile la întrebarea câte picături de CBD 10 % să luați pentru somn? în acest articol dedicat.

Particularitățile și beneficiile CBD-ului

Cannabidiolul este al doilea component care se găsește într-o concentrație ridicată în cânepă, după tetrahidrocannabinol (THC). Dar, spre deosebire de acesta din urmă, CBD-ul nu prezintă niciun efect psihotrop și nu provoacă dependență de cannabis. Numeroasele beneficii ale cannabidiolului sunt demonstrate de diferite studii științifice și recunoscute de OMS. Prin urmare, CBD-ul este legalizat în mai multe țări europene, inclusiv în Franța. Printre altele, CBD-ul ar avea următoarele efecte:

• analgezice: cannabidiolul contribuie la reducerea percepției durerii;
• antiinflamatoare: CBD-ul acționează asupra celulelor sistemului imunitar pentru a calma sau chiar a preveni inflamația;
• reglatoare ale sistemului digestiv: CBD-ul calmează problemele digestive. Produsul provenit din cannabis ameliorează contracțiile care apar la nivelul intestinului subțire. CBD-ul acționează și ca antiemetic. Cannabidiolul reglează, de asemenea, apetitul și ajută astfel la pierderea în greutate;
• antiseptice: CBD-ul ar avea puterea de a elimina microbii care se află în organism;
• anti-anxietate și anti-stres: CBD-ul contribuie la calmarea stresului și a anxietății;
• reglatoare ale somnului.

Cannabidiolul include și alte virtuți asupra sănătății. Această substanță provenită din Cannabis Sativa L. ar avea în special funcția de a inhiba dezvoltarea tumorilor, a cancerelor și ar favoriza creșterea. Cercetările științifice sunt încă în desfășurare pentru a demonstra alte efecte ale CBD-ului asupra organismului.

Este CBD-ul eficient pentru insomnie?

Cannabidiolul ar acționa în mai multe moduri asupra organismului pentru a combate tulburările de somn. Molecula de CBD influențează în special sistemul endocanabinoid și producția de hormoni și neurotransmițători. 

Efectele CBD asupra sistemului endocanabinoid

Molecula de CBD se fixează pe receptorii CB1 și CB2 ai sistemului endocanabinoid pentru a reduce activitatea nervoasă generală. CBD contribuie astfel la eliberarea tensiunilor fizice, în special a rigidității musculare, și la calmarea tensiunilor psihice. Acest lucru favorizează adormirea.

CBD și hormonul somnului

CBD stimulează secreția de melatonină. Acest hormon este responsabil de adormire și favorizează calitatea somnului. Melatonina (re)echilibrează, de asemenea, ritmul circadian, cunoscut în mod obișnuit sub denumirea de ceas biologic, responsabil de perceperea fazelor de veghe/adormire sau de zi/noapte. Administrarea de produse cu cannabidiol contribuie, așadar, eficient la combaterea insomniei și a tulburărilor de somn.

Cannabinoidul îmbunătățește în special somnul profund. Aceasta este faza de somn reparator, care asigură odihna corpului și a minții pe timpul nopții.

CBD și producția de neurotransmițători responsabili de relaxare

CBD acționează, de asemenea, prin stimularea producției de dopamină și serotonină. Acești neurotransmițători sunt responsabili de bunăstare, relaxare și fericire. Ei favorizează relaxarea corpului, pentru o odihnă binemeritată pe timpul nopții.

Atenție, efectele CBD asupra organismului, în special pentru adormire, pot varia considerabil de la un consumator la altul. Aveți grijă, așadar, să ajustați bine cantitatea de CBD de consumat în funcție de rezultatele dorite.

Ce formă de CBD să alegeți pentru somn?

Cannabidiolul este vândut sub diferite forme în comerțul de specialitate. Aveți de ales, în special, între ulei, infuzie, rășină, lichide pentru țigări electronice și produse alimentare cu CBD. Cu toate acestea, uleiul de CBD este produsul cel mai potrivit pentru somn.

Ce este uleiul de CBD pentru dormit?

Uleiul de CBD reprezintă într-adevăr cea mai practică formă de consum. Produsul este ambalat într-un flacon din sticlă colorată, cu picurător. Acest element facilitează considerabil dozarea și manipularea picăturilor de ulei de CBD.

Modul de utilizare a CBD pentru somn

Uleiul de CBD se utilizează pe cale sublinguală. Această metodă de administrare specifică acestui tip de produs oferă rezultate aproape imediate.

Trebuie să plasați picăturile de ulei de CBD sub limbă, să le lăsați să acționeze timp de 20 secunde, apoi să le înghițiți cu un pahar mare de apă. Molecula de canabidiol trece imediat în organism prin mucoasele bucale. Astfel, beneficiile uleiului de CBD asupra organismului apar rapid.

Când să luați uleiul de CBD pentru somn?

Seara, înainte de momentul culcării, este cel mai bun moment pentru a consuma ulei de CBD pentru somn. Într-adevăr, efectele CBD se vor resimți încă din primul minut după ingerarea produsului. Consumatorul poate astfel beneficia din plin de efectele benefice ale CBD asupra somnului pe tot parcursul nopții. Acesta adoarme rapid și se va bucura de un somn cu adevărat reparator.

Diferitele tipuri de ulei de CBD pentru somn

Există diferite tipuri de uleiuri de CBD. Produsele pot avea, în special, compoziții foarte diferite și concentrații variate.

Uleiurile de CBD în funcție de compoziția lor

Uleiurile de CBD pot avea compoziții diferite. Se găsesc în special la magazinele dedicate:

• uleiuri de CBD Full Spectrum (cu spectru complet): care conțin o bază de ulei vegetal natural, CBD, precum și toate celelalte componente ale cânepii, respectiv ceilalți canabinoizi, inclusiv THC, terpenele, flavonoidele;
• uleiuri de CBD Broad Spectrum (cu spectru larg): care conțin toate componentele cânepii, inclusiv toți canabinoizii, cu excepția THC, pe lângă baza de ulei vegetal;
• izolate de CBD: sunt uleiuri de CBD compuse doar din ulei vegetal și moleculă de CBD pur.

Diferența dintre aceste produse constă în special la nivelul efectelor. Conform efectului de anturaj, celelalte componente provenite din cânepă și în special ceilalți canabinoizi susțin proprietățile CBD. Astfel, uleiurile de CBD care conțin alte componente pe lângă canabidiol pot avea acțiuni multiplicate în comparație cu izolatul de CBD.

Uleiurile de CBD pentru somn cu concentrații variate

Uleiurile pot avea concentrații foarte variate de CBD: de la 5 % la 40 %. Procentul de CBD din ulei influențează considerabil dozajul și în special numărul de picături de produs care trebuie luate.

Ce doză de ulei de CBD 10 % trebuie consumată pentru somn?

Până în prezent, nicio informație oficială nu definește dozajul exact de CBD pentru diferitele tratamente și în special pentru insomnii. Într-adevăr, acțiunile canabinoidului diferă considerabil de la un individ la altul. Cu toate acestea, experții recomandă un dozaj între 20 și 25 mg de CBD pentru somn.

Pentru informare, majoritatea uleiurilor de CBD destinate consumului, vândute în comerțul dedicat, sunt ambalate într-un flacon de 10 ml și au o concentrație de 10 %, adică 1 000 mg de CBD. O picătură de ulei de CBD conține deci 5 mg de CBD. Dacă ne raportăm la sfaturile specialiștilor, trebuie deci să luați 4 picături până la 5 picături de ulei de CBD 10 % pentru somn.

Totuși, acest dozaj de canabidiol este oferit cu titlu orientativ. Deoarece efectele CBD variază în funcție de metabolism, este recomandat cu tărie să cereți sfatul medicului sau al unui expert în CBD pentru a vă asigura că luați dozajul de CBD cel mai potrivit. Specialistul va prescrie în primă fază un număr minim de picături de ulei de CBD. Acesta va observa efectele acestei cantități mici de ulei de CBD asupra consumatorului. Va ajusta treptat numărul de picături de ulei de CBD de consumat în funcție de rezultatele urmărite.

Ce riscuri există în cazul unui dozaj greșit de CBD pentru somn?

Este absolut recomandat să respectați cu strictețe doza de canabidiol care trebuie consumată. Într-adevăr, un supradozaj de CBD poate provoca efecte secundare sau inversate. Consumatorul este expus în special la riscuri de pierdere a vigilenței, chiar o stare de somnolență, oboseală mare, migrene, probleme digestive etc.

În plus, efectele nedorite ale CBD pot fi explicate și printr-un produs de calitate slabă. Acordați prioritate produselor cu CBD de calitate premium provenite de la un brand de încredere și profesionist.