Hvernig á að nota CBD olíu ?

CBD olían er hægt að nota á margvíslegan hátt eftir því hvað þér hugnast og hvaða áhrif þú ert að leita að. Þannig að hvernig á að nota CBD olíu til að njóta allra heilsubóta hennar? Þessi sérstaka handbók útskýrir þær upplýsingar sem þarf að vita fyrir rétta notkun á CBD.  

Hva er CBD olía?

CBD olía er afurð unnin úr hamp eða Cannabis Sativa L. Efnið inniheldur kannabidíól (CBD), eitt af mörgum virkum efnasamböndum plöntunnar. Ólíkt tetrahýdrókannabínóli (THC, hefur CBD engin geðvirk áhrif. Kannabínóíðið veldur ekki vellíðan og leiðir ekki til fíknar í kannabis.

CBD olía er framleidd með því að draga út kannabidíól sameindina úr kannabisplöntunni. CBD er síðan þynnt með náttúrulegri jurtaolíu sem burðarolíu. Framleiðendur nota yfirleitt ólífuolíu eða hampfræolíu.

Kannabidíól olía er oft notuð sem fæðubótarefni til að styðja við almenna heilsu. Varan gæti einnig hjálpað til við að draga úr einkennum ákveðinna sjúkdóma, þar á meðal kviða, verki, bólgu og flogaveiki. Hins vegar er mikilvægt að hafa í huga að rannsóknir á hugsanlegum ávinningi CBD olíu eru enn takmarkaðar. Vísindalegar rannsóknir halda áfram til að staðfesta sýndan ávinning CBD. Nýjar rannsóknir miða að því að afhjúpa aðra kosti CBD.

Mismunandi afbrigði af CBD olíum

Það eru til nokkur afbrigði af CBD olíum. Þessar vörur eru mismunandi hvað varðar styrk CBD, útdráttaraðferð, tegund burðarolíu og gæði. Hér eru nokkur af helstu afbrigðum CBD olía:

Afbrigði af CBD olíum eftir samsetningu

CBD olía getur haft mismunandi samsetningu. Við greinum einkum á milli :

• Full Spectrum CBD olía : þessi olía inniheldur CBD, aðra kannabínóíða, terpena og flavónóíða sem eru í kannabisplöntunni. Vegna fylgjuáhrifanna, getur Full Spectrum CBD olía haft gagnleg samvirk áhrif á heilsu. Þessi tegund af CBD olíu inniheldur yfirleitt lítið magn af THC (<0,3%) sem gæti greinst við lyfjapróf ;
• Broad Spectrum CBD olía : þessi olía inniheldur öll efnasambönd full spectrum, nema THC. Hún er besti kosturinn fyrir þá sem vilja ekki taka áhættu með THC greiningu ;
• CBD einangruð olía eða CBD einangrun : þessi olía inniheldur aðeins CBD, dregið úr kannabisplöntunni og hreinsað. Hún inniheldur engin merki um önnur efnasambönd. Hún er oft notuð af þeim sem leita að nákvæmum skammti af CBD.

Það er mikilvægt að hafa í huga að gæði og hreinleiki CBD olía geta verið mjög mismunandi eftir framleiðanda. Því er mikilvægt að velja hágæða vörur og kaupa frá áreiðanlegum aðilum.

Flokkar af CBD olíu eftir styrk

Styrkur CBD olíu getur verið mjög mismunandi eftir vöru og vörumerki. Almennt er styrkur CBD olíu gefinn upp í prósentum (%). 

Algengustu styrkleikar á markaði eru 5%, 10%, 20%, 30% og 40%. Það eru líka til hærri styrkleikar fyrir reynda notendur.

Styrkurinn er einn af mikilvægustu þáttunum sem þarf að taka tillit til þegar valin er CBD olía.

Mismunandi tegundir af CBD olíu eftir útdráttaraðferð

Það eru til nokkrar útdráttaraðferðir fyrir CBD olíu úr hampjurtinni. Algengustu útdráttaraðferðirnar til að framleiða CBD olíu eru eftirfarandi :

• leysisútdráttur : notar leysi eins og etanól eða bútan til að draga út CBD og aðra kannabínóíða úr hampjurtinni. Þessi útdráttaraðferð er skilvirk og tiltölulega ódýr. Hins vegar getur hún skilið eftir leysisleifar í olíunni og getur því haft áhrif á hreinleika hennar ;
• útdráttur með matvælahæfri jurtaolíu : notar yfirleitt ólífuolíu til að draga út CBD úr hampjurtinni. Þetta ferli er tiltölulega einfalt og ódýrt. Hins vegar krefst það meiri tíma en leysisútdráttur. Matvælahæf jurtaolía er einnig örugg og holl efni til inntöku ;
• útdráttur með ofurkritískum CO2 : notar koltvísýring við háan þrýsting til að draga út CBD og aðra kannabínóíða úr hampjurtinni. Þessi aðferð er dýr en hún er líka sú öruggasta og skilvirkasta hvað varðar hreinleika. CO2 útdráttur gerir einnig kleift að endurheimta breitt svið efnasambanda úr hampjurtinni. Ferlið er því tilvalið fyrir framleiðslu á Full spectrum eða Broad Spectrum CBD olíu.
• gufuútdráttur : notar vatnsgufu til að draga út CBD og aðra þætti úr hampjurtinni. Þessi aðferð er nýstárleg og sjaldgæf. Ferlið varðveitir náttúrulega eiginleika plöntunnar.

Útdráttaraðferðin er yfirleitt tilgreind í lýsingunni eða á merkimiða vörunnar.

Mismunandi gjafamátar fyrir CBD olíu

Hér eru nokkrar algengar leiðir til að nota CBD olíu :

Undir tungu gjöf

Undir tungu gjöf er algengasta aðferðin til að nota CBD olíu. Þú getur sett nokkra dropa af CBD olíu, sem samsvarar ráðlögðum skammti fyrir meðferðina, undir tunguna þína. Láttu olíuna frásogast í munnslímhúðina í um 60 sekúndur áður en þú kyngir henni með stóru glasi af vatni. Undir tungu gjöf gefur skjót áhrif, innan 1 til 2 mínútna eftir frásog vörunnar í líkamann.

Staðbundin notkun

Þú getur líka borið CBD olíu beint á húðina til að lina vöðva- eða liðverki. Nuddaðu einfaldlega lítið magn af CBD olíu á viðkomandi svæði þar til hún hefur frásogast undir húðina. Þessi notkun gerir ráð fyrir markvissri og djúpri verkun.

Innöndun með uppgufun

Þú getur líka andað að þér CBD olíu með því að nota uppgufunartæki eða rafsígarettu. Þessi aðferð er hröð og skilvirk, en hún krefst kaupa á viðbótarbúnaði. Þú getur fundið nauðsynlegan búnað fyrir þessa notkun hjá sérverslun með löglegan CBD. Seljendur vellíðanarvara bjóða líka upp á þessa tegund af vöru.

Bæta í mat eða drykki

CBD olíu má bæta í mat eða drykki til að auðvelda notkun hennar. Þú getur bætt dropunum sem samsvarar ávísaðri magni fyrir meðferðina í kaffið þitt, teið, smoothie, salatið eða aðra fæðu. Þessi gjafamáti auðveldar skömmtun og inntöku CBD.

Við inntöku, tekur CBD um 1 til 2 klukkustundir til að hafa áhrif sín í líkamanum. Reyndar, sameindin frásogast í gegnum meltingarslímhúðina. Þú verður því að bíða eftir meltingartímanum til að njóta áhrifa vörunnar.

Skömmtun CBD olíu

Það er mikilvægt að hafa í huga að ákjósanlegur skammtur af CBD er mismunandi milli einstaklinga. Magnið af CBD sem þarf að taka fer einkum eftir efnaskiptaþáttum. Reyndar, áhrif kannabidíóls eru mismunandi eftir þyngd, alvarleika sjúkdómsástandsins og næmi einstaklingsins. Því er ráðlagt að byrja með lágan skammt. Þú verður að auka skammtinn smám saman eftir niðurstöðum og fundnum áhrifum.

Almennt er ráðlagt að taka á milli 10 og 50 mg af CBD á dag. Hins vegar, vertu viss um að fylgja skömmtunarleiðbeiningunum á vörunni sem þú notar. Að auki, ráðfærðu þig við lækninn þinn áður en þú byrjar að nota CBD vörur ef þú tekur önnur lyf. Sömuleiðis ef þú hefur undirliggjandi heilsufarsvandamál.

Eftirfarandi tafla sýnir daglegan skammt af CBD sem þarf að taka eftir styrkleika einkenna sem á að meðhöndla, per 10 kg líkamsþyngdar :

Taflan hér að neðan sýnir samsvörun daglega skammtsins sem áður var lýst í nánari smáatriðum í fjölda dropa af CBD 20 % olíu á 10 kg líkamsþyngdar: