Comment prendre l’huile de CBD ?

Le cannabidiol, connu sous l’acronyme CBD, est un produit 100 % naturel provenant du chanvre. Le cannabinoïde possède de nombreuses vertus thérapeutiques. De plus, le cannabidiol ne présente aucun effet psychoactif. Ainsi, il est autorisé à la vente et à la consommation en France. Le produit est disponible sous différentes formes dans le commerce. Toutefois, l’huile de CBD est la plus adaptée pour la consommation. Vous trouverez dans cet article dédié comment prendre l’huile de CBD?

Les bienfaits de l’huile de CBD

L’huile de Cannabidiol présente de nombreux bienfaits thérapeutiques prouvées par des recherches scientifiques.

Le produit naturel agirait notamment dans l’organisme comme :

• un anti douleur: le CBD se fixe aux récepteurs endocannabinoïdes pour inhiber la perception de la douleur ;
• un anti inflammatoire: le CBD limite les réactions du système immunitaire face aux facteurs d’agression extérieurs pour éviter l’inflammation ;
• un anti vomitif: le CBD régule le fonctionnement du système digestif. Il réduit les spasmes du petit intestin ;
• un calmant: la molécule de CBD agit sur les récepteurs du corps humain. La molécule stimule la production des hormones responsables du bien-être et de la relaxation. Le Cannabidiol réduirait, ainsi, le stress et l’anxiété. Le cannabinoïde participerait aussi à soulager les tensions musculaires;
• régulateur du sommeil: la molécule de CBD favoriserait la sécrétion de mélatonine. Cette hormone optimise la qualité du sommeil réparateur et rééquilibre le cycle éveil/repos du corps.

Des essais scientifiques ont, par ailleurs, permis d’établir que le CBD inhiberait le développement des tumeurs et des cancers. En outre, le Cannabidiol favoriserait aussi la croissance et serait un anti bactérien naturel efficace.

Quelle quantité d’huile de CBD prendre ?

Veuillez respecter strictement la dose d’huile de CBD à prendre. Cela vous assure de profiter pleinement de ses bienfaits thérapeutiques.

La dose de CBD appropriée

Aucune réglementation ne fixe un dosage précis du CBD à consommer. Toutefois, la limite maximale quotidienne conseillée est de 20 mg de CBD par kg. La quantité adaptée varie notamment en fonction de plusieurs facteurs dont la concentration du produit, les effets recherchés et le métabolisme du consommateur.

Dans le commerce, l’huile de CBD se présente généralement en flacon de 10 ml avec une concentration à 10 %. Par conséquent, ce type de contenant compte, en moyenne, 200 gouttes de produit. A titre indicatif, un flacon de 10 ml de CBD 10 % contient 1000 mg d’huile de CBD. Une goutte contient, donc, 5 mg de CBD.

Définir la dose de CBD adaptée

La quantité de CBD appropriée est déterminée selon le poids du consommateur et les effets escomptés. Ce tableau présente le nombre de gouttes d’huile de CBD 10 % à prendre par jour suivant les troubles à traiter, pour une personne pesant 50 kg :

L’huile de CBD est vendue dans un flacon avec un bouchon pipette. Cet accessoire vous permet de manipuler facilement le produit et de prélever la quantité exacte.

Les effets du CBD selon la quantité consommée

Attention, un surdosage d’huile de CBD peut occasionner des effets secondaires indésirables. Dans les cas les plus courants, l’ingestion d’une importante quantité de CBD provoque des maux de tête, la somnolence, des diarrhées ou des constipations.

Par ailleurs, les effets du CBD sur l’organisme varient considérablement d’un individu à l’autre. Les quantités à prendre sont indiquées à titre informatif. Cependant, il est recommandé de se référer aux recommandations d’un spécialiste pour s’assurer des résultats sur votre métabolisme. Généralement, les médecins et les experts préconisent de consommer une faible quantité d’huile de CBD pour observer les effets sur l’organisme. Suivant les résultats, le dosage est progressivement augmenté ou réduit selon les effets recherchés.

Les modes de consommation de l’huile de CBD

Vous pouvez prendre l’huile de CBD de manières différentes:

Consommer l’huile de CBD par voie sublinguale

La prise d’huile de CBD par voie sublinguale permet une absorption rapide du produit. Les effets dans l’organisme sont observés dans un délai de 60 secondes. En effet, la molécule passe par les muqueuses de la bouche. Ainsi, elle parvient rapidement au niveau des récepteurs du système endocannabinoïde.

Cette manière de prendre l’huile de CBD consiste à placer le nombre de gouttes prescrit sous la langue, à conserver pendant 1 à 2 minutes le temps que le processus d’absorption se déclenche, avant d’avaler. Vous pouvez prendre un verre d’eau après avoir ingéré l’huile de CBD.

Utiliser l’huile de CBD dans les aliments

Vous pouvez utiliser l’huile de CBD dans vos recettes de cuisine. Attention, ne chauffez jamais le ‘huile de CBD! Cela altère ses qualités. Veillez à l’ajouter juste avant de manger. Vous pouvez notamment verser le nombre de gouttes d’huile de CBD prescrit dans les salades, dans le yaourt, dans les boissons, sur un morceau de sucre, sur du pain, etc.

Avec ce mode de consommation, la molécule met 2 heures pour agir dans l’organisme. L’huile de CBD passe dans l’organisme via les muqueuses digestives et parvient, ainsi, jusqu’aux récepteurs endocannabinoïdes.

Les effets de l’huile de CBD dans l’organisme sont similaires que vous optiez pour l’administration sublinguale ou la consommation dans les aliments.