Combien de mg de CBD par jour ?

Les effets du CBD sur l’organisme varient considérablement d’une personne à une autre et selon le dosage du produit. Il est absolument recommandé de se fier à la dose prescrite pour le traitement afin de s’assurer de profiter des propriétés du cannabidiol. Alors, combien de mg de CBD par jour prendre ?

Les spécificités du CBD

Le cannabidiol est un des nombreux cannabinoïdes qui composent le chanvre et plus précisément le Cannabis Sativa L.. La substance concentre notamment plusieurs des vertus thérapeutiques de la plante médicinale. En effet, le cannabis est utilisé depuis des siècles pour soigner des maux du quotidien et même traiter les symptômes de certaines maladies chroniques.

Les bienfaits du CBD sont démontrés par la Science. Par ailleurs, le cannabidiol ne présente aucun effet stupéfiant, contrairement au THC. Les vertus thérapeutiques du CBD et l’absence de risque liée à son utilisation sont reconnues et approuvées par l’OMS. Ainsi, le CBD est classé comme un remède naturel, légalisé dans plusieurs pays d’Europe comme la France.

Les bienfaits du CBD

Des études scientifiques spécifiques ont permis de prouver les propriétés bénéfiques du cannabidiol sur la santé. Les recherches se poursuivent actuellement pour révéler d’autres effets du produit naturel provenant de la plante de chanvre.

Parmi les actions démontrées et reconnues du CBD, on peut citer notamment ses effets :

• anti douleurs : le cannabidiol agit au niveau des récepteurs CB1 et CB2 du système endocannabinoïde pour réduire considérablement la perception de la douleur ;
• anti inflammatoire : le CBD limite les réactions des cellules immunitaires face aux agressions extérieures pour éviter l’inflammation ou réduire l’intensité des symptômes inflammatoires ;
• anti septique : le CBD possède le potentiel d’éliminer les microorganismes responsables des infections ;
• calmant et relaxant : le cannabidiol favorise la production de mélatonine, de sérotonine et de dopamine. Ces substances sont responsables du bien-être, de la relaxation et de l’endormissement. Le CBD représente, alors, un anti stress et combat l’anxiété et les troubles du sommeil. Le cannabinoïde agit aussi comme un myorelaxant, c’est-à-dire qu’il relâche les tensions musculaires ;
• régulateurs du système digestif : le CBD rééquilibre le fonctionnement de l’appareil digestif. Il agit notamment au niveau de l’estomac et du petit intestin comme un antiémétique et un anti spasme ;
• régulateurs du système nerveux central : la molécule de CBD apaise les troubles nerveux ;
• neuroprotecteur : le cannabidiol possède des propriétés bénéfiques pour le cerveau. Le produit naturel contribuerait notamment à prévenir les maladies neurodégénératives.

Des études scientifiques poussées ont, par ailleurs, permis d’établir que le CBD inhiberait le développement des cancers et des tumeurs. Le CBD optimiserait aussi la croissance.

Les différentes formes de CBD

Le CBD existe dans des formes très variées dans le commerce spécialisé. Vous pouvez notamment trouver :

De l’huile de CBD

L’huile de CBD est faite à base d’huile végétale naturelle enrichie en molécule de CBD. Certaines variétés d’huiles de cannabidiol contiennent aussi les autres composants de la plante de cannabis. Il existe notamment des huiles de CBD :

• à spectre complet (Full Spectrum) constituées de tous les composants du chanvre : flavonoïdes, terpènes, cannabinoïdes dont le THC à un taux réglementaire de moins de 0,3 % ;
• à spectre large (Broad Spectrum) composées de CBD et de tous les composants du chanvre sauf le THC ;
• isolat : il s’agit d’huile de cannabidiol pur sans autres ingrédients.

Ces types d’huiles de CBD offrent des résultats différents. Suivant l’effet d’entourage, les huiles de CBD Full spectrum et Broad spectrum fournissent des résultats optimisés. En effet, les autres composants du chanvre favorisent les cations du CBD et exercent leurs propres vertus dans l’organisme.

Les huiles de CBD peuvent, par ailleurs, afficher des teneurs différents en CBD allant de 5 % à 40 %.

Des fleurs de CBD

Il s’agit d’extraits secs ou frais de fleurs de plante de cannabis CBD. Ce type de produit est vendu au gramme ou en paquet, selon la marque ou le commerçant.

De la résine de CBD

Communément connu sous l’appellation hash, la résine ou le pollen de CBD est la forme de produit la plus concentrée.

Des infusions au cannabidiol

Vous pouvez acheter des tisanes ou des thés au CBD dans le commerce dédié. La tisane de CBD est faite à base de fruits de chanvre CBD. Le thé au CBD est formulé quant à lui avec des feuilles de cannabis sativa L.

Des gélules au CBD

Il s’agit de capsules renfermant de la poudre de CBD. Ce type de produit est pratique et notamment très facile à doser.

Des produits alimentaires au CBD

Le cannabidiol se décline en friandises et en divers aliments du quotidien : capsules cafés, miel, sirops, huiles culinaires, etc.

De la crème de CBD

La crème de CBD permet des actions ciblées sur une partie précise du corps.

De l’e-liquide au CBD

Il s‘agit d’un e-liquide classique enrichi au CBD.

Des cosmétiques au CBD

Le cannabidiol est aussi utilisé dans la composition de certains produits de beauté du quotidien. Le cannabinoïde soutient les propriétés des ingrédients de base et exercent ses propres vertus cosmétiques : nourrissantes, hydratantes, fortifiantes, assouplissantes, protectrices.

Comment utiliser le CBD ?

Les modes d’utilisation du cannabidiol diffèrent d’un type de produit à un autre. Vous pouvez notamment utiliser le cannabidiol :

Par voie sublinguale

Ce mode d’administration est propre à l’huile de CBD. Vous devez prélever le nombre de gouttes de produit correspondant au dosage indiqué pour le traitement, à placer sous la langue. Il faut entre 20 et 60 secondes pour que le CBD soit assimilé par l’organisme. Laissez donc le produit agir pendant ce délai avant de l’avaler avec un grand verre d’eau.

Privilégiez la prise sublinguale si vous souhaitez des effets rapides, voire quasi immédiats.

Par ingestion

L’huile de CBD se consomme aussi par ingestion. Vous pouvez ajouter la dose nécessaire pour le traitement dans vos recettes de cuisine. Sachez, toutefois, qu’il est déconseillé de porter le produit à une température élevée au risque de faire disparaitre toutes ses qualités. Versez donc l’huile de cannabidiol dans vos repas juste avant la dégustation.

La résine de CBD se prête également à ce mode d’utilisation. Vous devez effriter le morceau de hash de CBD sur vos plats. Contrairement à l’huile, le hashish de cannabidiol peut être cuit. Ce type de produit dérivé du cannabis CBD s’utilise notamment dans les recettes de pâtisserie.

En outre, les produits alimentaires au CBD s’utilisent également par ingestion, suivant leur mode de consommation basique au quotidien.

L’infusion au CBD s’administre également par ingestion. Attention, la préparation des tisanes et du thé au CBD exige des dispositions particulières. En effet, le cannabidiol est un produit liposoluble. Les feuilles, les fleurs ou autres extraits de CBD doivent donc être infusés dans de l’eau bouillante et de la matière grasse. Le lait ou le beurre donne une saveur gourmande à votre boisson chaude.

Par inhalation

Les fleurs, les feuilles, les graines, les autres extraits de chanvre ainsi que la résine de CBD peuvent être utilisés en inhalation par vaporisation. Vous devez, pour ce faire, vous équiper d’un vaporisateur.

Par ailleurs, les e-liquides au CBD s’administrent par vapotage avec une cigarette électronique classique. Il est aussi possible de verser quelques gouttes d’huile de CBD dans votre e-liquide habituel pour profiter des bienfaits du produit sur la santé.

Par voie topique

La crème, l’huile et les cosmétiques au CBD s’utilisent par voie topique, en application directe sur la peau. Cette méthode d’usage permet une action ciblée superficielle pour traiter les maladies de la peau comme le psoriasis, l’eczéma et l’acné. Les produits au CBD destinés à un usage topique exercent aussi des actions en profondeur. Pour ce faire, vous devez étaler le produit en réalisant un léger massage afin de faire pénétrer la molécule de cannabidiol sous l’épiderme.

Peut-on utiliser le CBD au quotidien ?

Dans le cadre d’un traitement des symptômes ou de troubles chroniques, le CBD doit être utilisé régulièrement et notamment au quotidien.

Un usage ponctuel s’avère efficace pour soulager des maux du quotidien ou des problèmes de santé non permanents.

Dans tous les cas, veillez à définir le dosage adapté à vos besoins personnels et selon les effets recherchés.

La posologie quotidienne de CBD

Il n’existe pas de posologie officielle pour le CBD. En effet, le niveau de tolérance au cannabidiol varie considérablement d’un consommateur à l’autre.

Le dosage de base de CBD à respecter

Néanmoins, les experts préconisent un dosage journalier moyen de 200 mg de CBD. Par ailleurs, à titre informatif, une dose quotidienne de 5 mg de cannabidiol par 10 kg de poids du corps permet notamment de traiter les symptômes légers. Si cette quantité n’offre pas les résultats attendus, les spécialistes recommandent d’augmenter le dosage de CBD à 10 mg par jour par 10 kg de poids du corps. La dose maximale quotidienne de CBD à prendre pour les fortes douleurs est de 12,5 mg par 10 kg de poids corporel

Les dosage de CBD selon ses besoins personnels

Considérer les facteurs métaboliques et les effets souhaités vous permettent de définir le dosage quotidien de CBD le plus approprié à vos besoins. Pour ce faire, il est vivement recommandé de prendre l’avis de votre médecin traitant ou d’un spécialiste. Le professionnel expérimenté recommande généralement de commencer le traitement par un dosage minime de cannabidiol. Il observe ensuite les effets de la quantité de départ puis ajuste progressivement la dose selon les résultats escomptés.

Les risques d’un mauvais dosage de CBD

Un surdosage de CBD peut provoquer des effets secondaires ou inversés dans l’organisme. Parmi les conséquences indésirables les plus courantes, on peut citer notamment :

• la somnolence ;
• des migraines plus ou moins intenses ;
• des troubles digestifs se manifestant par des nausées, des vomissements, des diarrhées, une constipation, etc ;
• une grosse fatigue.

Du CBD de mauvaise qualité et une interaction du CBD avec un ou plusieurs médicaments peuvent également causer ces effets secondaires.

Pour vous assurer de la qualité du CBD et d’un usage adapté des produits au cannabidiol, effectuez votre achat auprès d’une enseigne dédiée et professionnelle.