Quel CBD pour l’anxiété ?

Le cannabidiol (CBD) est un des principaux cannabinoïdes présents dans la composition du chanvre. La substance se distingue par ses nombreuses vertus sur la santé. Des études scientifiques ont notamment permis d’établir que le CBD s’avère efficace pour traiter les troubles anxieux. Parmi les multiples variétés de produit, quel CBD pour anxiété et stress ?

Les caractéristiques du CBD

Le cannabidiol, connu sous l’acronyme CBD, est un des nombreux composants du Cannabis Sativa L.. Cette substance rassemble tous les bienfaits de la plante de chanvre. Contrairement au THC, le CBD n’est pas un stupéfiant et ne crée pas de dépendance.

Le CBD fait l’objet de différentes études scientifiques depuis plusieurs années. Les recherches démontrent notamment les nombreux potentiels thérapeutiques de la molécule de cannabidiol.

De par ses effets bénéfiques sur la santé, le CBD représente un remède naturel à divers maux et troubles fréquents. Le produit issu du chanvre est même recommandé pour traiter certaines maladies chroniques. Les vertus du cannabidiol sont reconnues par l’OMS. Ainsi, plusieurs pays d’Europe comme la France légalisent l’exploitation du CBD à des fins curatives.

Comment le CBD aide à traiter l’anxiété et le stress ?

Plusieurs recherches scientifiques démontrent que le cannabidiol agit dans l’organisme pour lutter contre l’anxiété. La molécule se fixe notamment aux récepteurs du système endocannabinoïde pour stimuler la production de dopamine et de sérotonine. Ces neurotransmetteurs sont responsables de la bonne humeur et du bien-être.

Le CBD favorise aussi la production de mélatonine : l’hormone du sommeil. La substance contribue ainsi à l’endormissement, pour soutenir le repos du corps et de l’esprit.

En outre, le cannabidiol possède des effets relaxants et apaisants. Le produit naturel relâche les tensions du corps et de l’esprit. Ainsi, il s’avère efficace pour combattre le trouble anxieux.

Quel CBD choisir pour le stress et l’anxiété ?

Le CBD est disponible sous différentes formes, dans le commerce. Vous pouvez notamment choisir:

L’huile de CBD pour le stress et l’anxiété

Ce type de produit constitue la forme de CBD la plus adaptée pour la consommation. Les huiles de CBD se déclinent dans des compositions variées. Vous avez notamment le choix entre :

• les huiles de CBD Full Spectrum (à spectre complet) : contenant de l’huile végétale enrichie avec tous les composants du chanvre à savoir les terpènes, les flavonoïdes et les cannabinoïdes dont le CBD et le THC à un taux inférieur à 0,3 %;
• les huiles de CBD Broad Spectrum (à spectre large) : composées d’huile végétale bio, de CBD et de tous les composants du Cannabis Sativa L., sans THC;
• l’isolat de CBD : ce type de produit contient de l’huile végétale et du CBD pure, sans autre composant.

Les tisanes et les infusions contre l’anxiété et le stress

Les enseignes spécialisées dans la commercialisation de CBD proposent des tisanes relaxantes ou des infusions calmantes de CBD. Il s’agit généralement de feuilles ou de fleurs de CBD Certaines variétés d’infusion au CBD sont associées avec d’autres composants naturels aux vertus apaisantes comme la camomille, la mélisse, la valériane, etc. Ils offrent, alors, des actions optimisées, des résultats rapides.

Les aliments au CBD pour combattre l’anxiété et le stress

Les gourmets peuvent trouver toute sorte de produits alimentaires au CBD dans le commerce spécialisé. Vous pouvez notamment choisir entre:

• les friandises: bonbons, chewing-gum, etc ;
• les produits alimentaires du quotidien : miel, capsules cafés, sirops, huiles culinaires, etc.

Ces produits sont à consommer à la demande ou selon la fréquence que vous souhaitez. L’usage est semblable à leur version classique que l’on utilise dans la vie courante.

Les e-liquides au CBD pour l’anxiété et le stress

Les grandes enseignes de vente de CBD proposent e-liquides au CBD pour les vapoteurs. Ces produits existent dans des saveurs variées.

Les gélules de CBD pour l’anxiété

Les capsules contenant du CBD en poudre sont particulièrement pratiques. Elles sont faciles à doser et à utiliser.

La résine ou le hash de CBD pour le stress et l’anxiété

La résine de CBD, plus connue sous l’appellation hash de CBD, affiche une teneur particulièrement élevée en cannabidiol. Ce type de produit s’utilise de différentes manières. Vous pouvez le diluer dans de l’eau bouillante et de la matière grasse pour en faire une infusion au CBD. Il est également possible d’effriter le produit puis de répartir les petits morceaux dans vos repas. Vous pouvez aussi utiliser la résine de cannabidiol en inhalation par vaporisation ou le délayer dans vos e-liquides habituels.

Le choix du produit CBD pour traiter les troubles anxieux et le stress dépend des préférences et des habitudes de vie de chaque consommateur.

Comment utiliser le CBD pour combattre l’anxiété et le stress ?

Les produits au CBD se prêtent à différentes utilisations pour soulager les symptômes du stress et de l’anxiété.

L’utilisation de l’huile de CBD pour l’anxiété et le stress

Si vous choisissez l’huile de CBD pour l’anxiété, privilégiez la prise par voie sublinguale. Consommer l’huile de cannabidiol sous la langue permet une assimilation du produit en seulement 1 à 2 minutes. Le produit est absorbé dans l’organisme via les muqueuses buccales. En plus d’offrir des effets rapides, cette alternative évite à la molécule de passer dans le système digestif. La qualité thérapeutique du CBD n’est donc pas altérée par les sucs digestifs.

Cependant, vous pouvez aussi verser les gouttes d’huile de CBD dans vos repas. Attention, toutefois à ne pas soumettre le produit à une température élevée au risque de faire disparaître sa qualité. En optant pour le mode d’administration par ingestion, vous devez patienter quelques heures pour ressentir les effets. L’organisme met effectivement près de 2 heures à assimiler la molécule de CBD via la muqueuse digestive.

L’usage des fleurs et des feuilles de CBD pour l’anxiété et le stress

Les infusions et les tisanes CBD spéciales anxiété et stress se consomment comme une boisson chaude classique. Néanmoins, la préparation des infusions au CBD exige des dispositions particulières. En effet, le Cannabidiol est un produit liposoluble. Vous devez donc le diluer dans de l’eau bouillante et de la matière grasse (lait ou beurre).

Quand prendre du CBD pour l’anxiété et le stress ?

Pour éviter l’anxiété et le stress, prenez idéalement le CBD bien avant le déclenchement des crises de panique. Le produit aura, ainsi, le temps d’agir pour empêcher l’apparition des manifestations contraignantes de l’angoisse.

Toutefois, l’anxiété survient généralement sans prévenir. Il s’avère donc plus raisonnable de prendre le CBD dès lors que les premiers symptômes de l’angoisse apparaissent.

Quelle dose de CBD prendre pour l’anxiété et le stress ?

A ce jour, il n’existe pas de posologie officielle indiquant la dose de CBD exacte à prendre pour traiter l’anxiété, le stress ou d’autres troubles. Néanmoins, les spécialistes conseillent une prise quotidienne de 0,5 mg par kg de poids corporel d’huile de CBD pour combattre le trouble anxieux.

A noter que ce dosage ne garantit par des effets similaires chez l’ensemble des consommateurs. Il convient d’observer les résultats. Vous ajusterez la quantité suivant les résultats recherchées. Les experts recommandent d’augmenter ou de réduire progressivement le dosage en fonction des réponses de l’organisme au produit.

En outre, veillez à bien vous renseigner sur le type de produit pour définir la dose nécessaire. L’huile de CBD peut notamment se présenter avec différentes concentrations allant de 5 % à 40 %. Cela influe considérablement sur le dosage du produit. A titre informatif, l’huile de CBD vendue dans le commerce dans un flacon de 10 ml, présente généralement une concentration à 10 %. Le flacon contient, alors, 1000 mg de CBD. On retrouve, donc, 5 mg de cannabidiol dans chaque goutte de produit. La quantité de base préconisée est de 0,5 mg/kg de poids du corps.

Ainsi, une personne pensant 60 kg devrait prendre 30 mg de CBD pour lutter contre l’anxiété. Cette quantité est fournie par 6 gouttes d’huile de CBD à 10 %.

Les effets secondaires du CBD contre l’anxiété et le stress

Le CBD peut occasionner des effets indésirables ou inversés dans le cadre du traitement du stress et de l’anxiété. Ces effets secondaires sont notamment liés à un surdosage de CBD, du produit de mauvaise qualité ou une interaction avec un médicament.

Dans la plupart des cas, le cannabidiol entraîne un état de somnolence ou de perte de vigilance, des migraines, une grosse fatigue, des troubles digestifs.

Pour éviter les effets secondaires du CBD pendant un traitement de l’anxiété et du stress :

• utilisez exclusivement des produits de qualité supérieure, conformes aux réglementations sanitaires et sécuritaires en vigueur;
• conformez-vous aux utilisations du produit;
• respectez strictement les doses prescrites pour l’anxiété.

Il est absolument recommandé de prendre l’avis d’un médecin ou d’un spécialiste en CBD pour vous assurer d’utiliser le dosage exact, adapté à votre métabolisme et selon les effets souhaités.