Quand prendre du CBD ?

A ce jour, aucune information officielle ne détermine le moment le plus opportun pour prendre du CBD. En effet, différents facteurs doivent être considérés afin de définir le meilleur moment pour prendre du CBD. Alors, quand prendre du CBD : le matin, en journée ou le soir ? Retrouvez les éléments de réponse dans les lignes qui suivent.

Qu’est-ce que le CBD ?

Le cannabidiol (CBD) est un des nombreux cannabinoïdes que l’on retrouve dans la composition du chanvre. Contrairement au tétrahydrocannabinol (THC), le CBD n’est pas un stupéfiant et ne provoque pas de dépendance. Le produit est reconnu comme un remède naturel efficace contre différents maux. Son exploitation et sa consommation à des fins thérapeutiques sont approuvées par l’OMS. Par ailleurs, la substance est légalisée dans plusieurs pays européens dont la France.

En France, de nombreuses enseignes commercialisent du CBD sous différentes formes, avec un taux de THC inférieur au seuil légal de 0,2 %. Les consommateurs ont notamment le choix entre les huiles, les fleurs, la résine (hash ou pollen), l’e-liquide, les infusions, les confiseries et autres produits alimentaires (capsules café, miel, sirop, huiles culinaires, etc) au CBD. Il existe même des produits au CBD pour les animaux.

Quel est le moment idéal pour prendre du CBD ?

Les consommateurs doivent considérer différents facteurs afin de définir le meilleur moment pour prendre du CBD. Les points les plus importants sont :

La durée d’assimilation du CBD dans l’organisme

A titre informatif, le processus d’assimilation du cannabidiol par l’organisme se fait en 10 minutes à 2 heures. La durée de la prise d’effet du cannabinoïde varie considérablement selon le type de produit et le mode de consommation.

L’huile de CDB utilisée par administration sublinguale offre notamment les effets les plus rapides. En effet, vous devez garder les gouttes pendant 20 à 60 secondes sous votre langue. Ce délai suffit pour que la molécule passe dans l’organisme via la muqueuse buccale. Par contre, l’assimilation du CBD prend plus de temps suite à une prise par ingestion dans vos repas. Effectivement, le produit passe par le système digestif avant d’être absorbée dans l’organisme. Le mécanisme se fait en 1 à 2 heures.

Considérez donc, en premier lieu, la durée nécessaire pour permettre à l’organisme d’assimiler le cannabidiol afin de définir le moment idéal pour prendre le produit au CBD.

Les effets souhaités

Le CBD possède plusieurs bienfaits sur la santé. Ainsi, vous pouvez trouver dans le commerce des produits CBD légaux spécialement formulés pour différents traitements.

Si vous avez recours à un traitement de cannabidiol pour améliorer votre sommeil, vous devez prendre le produit au CBD le soir, 1 heure à 30 minutes avant le coucher. La molécule de cannabidiol aura, ainsi, le temps d’agir durant la nuit. Vous profiterez alors pleinement de ses bienfaits.

Dans le cas où le traitement de CBD vise à soulager des douleurs spécifiques, la prise se fait généralement à la demande.

Les activités du consommateur

Outre ses nombreux bienfaits, le CBD présente aussi des effets secondaires ou inversés. Ces méfaits résultent notamment d’un surdosage de produit, d’une interaction avec des médicaments ou d’un produit de mauvaise qualité.

L’état de somnolence figure parmi les conséquences indésirables les plus courantes et les plus dangereuses du CBD. En effet, la substance peut entrainer la perte de vigilance. De ce fait, il est absolument déconseillé de prendre du CBD avant de vaquer à une activité qui exige une concentration maximale comme conduire un véhicule, manipuler un outil, une machine, etc.

En somme, le soir avant d’aller se coucher est le moment idéal pour prendre du CBD dans le cadre d’un traitement des troubles du sommeil ou pour le bien-être. La prise à la demande est indispensable si le cannabidiol est prescrit pour soulager la douleur. Dans tous les cas, veillez à respecter strictement la dose recommandée et la fréquence de prise ou d’utilisation du produit.

Pourquoi prendre du CBD le matin ?

La consommation de CBD le matin, au réveil ou pendant le petit déjeuner est spécialement recommandée pour les personnes qui souffrent de stress chronique durant la journée. L’extrait du Cannabis Sativa L. exerce des effets relaxants. La substance permet ainsi de commencer la journée sans stress.

A titre indicatif, les effets du cannabidiol durent entre 2 et 8 heures après la prise. La durée d’élimination de la substance varie selon la dose consommée et le niveau de tolérance du consommateur. Ainsi, vous pouvez vous assurer de profiter des actions du cannabinoïde dans votre organisme et donc être détendu pendant plusieurs heures.

Pourquoi prendre du CBD en cours de journée ?

Il est tout à fait possible de prendre du CBD en journée.

Pour la récupération sportive

Le CBD possède de nombreuses propriétés bénéfiques pour l’organisme, prouvées par différentes études scientifiques. Le cannabidiol constitue notamment un allié de choix pour les sportifs. En effet, la molécule de cannabidiol aide pour la récupération après une activité physique intense. Le cannabinoïde contribue en effet à prévenir les courbatures. Le produit agit dans l’organisme en relâchant les tensions musculaires et en participant à la régénération des tissus.

L’huile de CBD à consommer par voie sublinguale représente notamment le produit le plus approprié pour la consommation en journée. Ce type de produit est très pratique. Vous pouvez emmener le flacon avec vous partout pendant vos déplacements. Le bouchon pipette doseur permet de prélever et de manipuler les gouttes aisément en toute circonstance.

De plus, l’huile de CBD sublinguale offre des effets quasi immédiats. Par ailleurs, la crème de CBD pour usage topique fournit un traitement ciblé des parties du corps. La crème au CBD s’applique notamment en massage pour faire pénétrer la molécule sous la peau afin d’exercer ses bienfaits en profondeur.

Pour le stress et l’anxiété

Le CBD peut aussi être pris en cours de journée pour lutter contre le stress et l’anxiété. Des épisodes d’angoisse peuvent survenir à tout moment au travail par exemple. Consommer du CBD permet de réduire, voire d’éviter les symptômes du stress et de l’anxiété.

Pour se revigorer

En cas de baisse d’énergie en cours de journée, prenez vite du CBD pour retrouver le tonus vous permettant d’assurer toutes vos missions du jour.

Pourquoi prendre du CBD le soir ?

Consommer du CBD le soir permet de profiter des bienfaits du produit pendant la nuit. L’extrait de Cannabis Sativa L. est notamment recommandé pour traiter les insomnies et les autres troubles du sommeil. En effet, plusieurs études démontrent les effets relaxants du cannabidiol.

L’extrait de cannabis favorise la sécrétion de dopamine et de sérotonine. Ces neurotransmetteurs sont responsables de la relaxation, de l’endormissement et du bien-être du corps et de l’esprit. Le CBD stimule aussi la production de mélatonine. Cette hormone aide à réguler le rythme circadien, plus connu sous l’appellation horloge biologique. Ce système est responsable de la perception et de la régulation du cycle éveil/repos du corps.

Pourquoi prendre du CBD tous les jours ?

De par ses multiples bienfais sur la santé, le produit issu de la plante de cannabis se prête à un usage régulier.

Pour traiter certaines maladies chroniques

Une utilisation régulière est notamment nécessaire dans le cadre du traitement de certaines pathologies chroniques. En effet, le cannabidiol est prescrit par les médecins et les spécialistes pour soulager les symptômes de certaines maladies graves. Le cannabinoïde possède entre autres une fonction anti douleur et un potentiel anti inflammatoire. Le produit agit sur les récepteurs du système endocannabinoïde pour inhiber la sensation de douleur. Le CBD limite par ailleurs les réactions des cellules immunitaires face aux agressions extérieures pour limiter les manifestations de l’inflammation, voire éviter l’inflammation.

Un traitement journalier de CBD est recommandé pour traiter les symptômes liés à certaines maladies inflammatoires chroniques comme l’arthrose, la fibromyalgie, la sclérose en plaque.

Pour soulager les maux du quotidien

Le cannabidiol s’avère également efficace pour soulager les maux du quotidien. Le produit est notamment conseillé pour soulager les douleurs musculaires, les migraines, les douleurs menstruelles, etc.

Pour la santé et le bien-être général

Prendre du CBD tous les jours vous permet de profiter d’effets optimisés et d’une santé équilibrée. La substance issue du Cannabis Sativa L. contribue notamment au bien-être général du corps et de l’esprit.

Que risque –t-on en prenant du CBD tous les jours ?

Prendre du CBD tous les jours n’est pas sans risque. Les consommateurs réguliers de cannabidiol peuvent notamment être confrontés à certains effets secondaires ou inversés.

Les causes des effets secondaires du CBD

Quel que soit le traitement, veillez à respecter strictement le dosage journalier de CBD. Un surdosage peut en effet provoquer des effets secondaires ou inversés. De même, si vous suivez un traitement de médicaments, prenez l’avis de votre médecin ou d’un expert en CBD pour vous assurer du mode d’administration et de la quantité de produit à prendre tous les jours. L’interaction avec certains médicaments et du produit de mauvaise qualité peuvent aussi occasionner des conséquences indésirables dans l’organisme.

Les effets indésirables du CBD les plus courants

Parmi les effets indésirables du CBD, on peut citer :

• la somnolence ;
• une grosse fatigue ;
• des migraines ;
• des troubles digestifs se manifestant par des diarrhées, la constipation, des nausées, des vomissements.

Cette liste n’est pas exhaustive. En effet, les actions du CBD peuvent varier considérablement d’un consommateur à un autre.

Les risques liés aux effets secondaires du CBD

Les conséquences indésirables peuvent notamment constituer des contraintes importantes et exposer les consommateurs à des risques plus ou moins sérieux. Par précaution, si vous ressentez une de ces manifestations après avoir pris du CBD à n’importe quel moment, prenez le soin d’arrêter toute activité. Observez un moment de repos le temps que les effets du produit se dissipent complètement.